To nowe spojrzenie na zajęcia tanecznie i rozciągające: zastąpiliśmy tradycyjną rozgrzewkę baletowymi ćwiczeniami przy drążku.

Łączenie tych dwóch kierunków przynosi ogromną korzyść dla duszy i ciała. Dlaczego? Podczas ćwiczeń baletowych mocno rozgrzewają się mięśnie, co pozwala od razu bezpiecznie przejść do rozciągania.

Podczas treningu skupiamy się na czystym klasycznym balecie, czyli wykonujemy ćwiczenia przy drążku, które:

•  wysmuklają i wydłużają mięśnie
• wspaniale kształtują sylwetkę
•  wzmacniają ciało
• uczą gracji
•  korzystnie wpływają na naszą kondycję fizyczną i psychiczną
• dają ogromną satysfakcję i wiele radości

Łącząc streaching z baletem, znacznie poszerzysz swój zakres ruchu. Wyjątkowość tego typu zajęć polega na tym, że rozciąganie jest wykonywane nie tylko we właściwy sposób, ale także w odpowiednim momencie – stretching zwiększa przepływ krwi i usprawnia dostarczanie substancji odżywczych do mięśni. Dzięki temu znacznie lepiej radzisz sobie z regeneracją po treningu. Balet + stretching to dawka aktywności, radości, a niepowtarzalne efekty z pewnością Cię zaskoczą.

Zajęcia trwają półtory godziny, przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od wieku i poziomu sprawności, nie jest wymagane doświadczenie w tańcu.